המדע באתר זה הוא כללי ואין לראות בו הנחיה רפואית או המלצה לריפוי.בכל מקרה של בעיה יש לפנות לרופא המטפל ולפעול לפי הוראותיו.
תרופת סבתא לעצירות
מידע כללי:
כמעט שאין אדם שלא נתקל בבעיה זו בשלב כזה או אחר בחייו.
בעקרון ישנן שתי דרכים להקלה על הבעיה:
1. שינוי תזונתי – וזה העדיף.
2. גירוי של המעיים לפעילות.
תרופת סבתא:
1. שינוי תזונתי:
עצה ראשונה: לשתות על הבוקר שתי כוסות מים על קיבה ריקה,
זה בדוק ומנוסה ועוזר ברוב המקרים !
עצה שניה: לאכול מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כגון: מוצרי
חיטה מלאה (למי שאינו רגיש כמובן), אורז מלא, שיבולת שועל,
סובין, פסיליום וכדומה.
אם בוחרים בדרך זו יש לשתות הרבה נוזלים, שכן הסיבים סופחים
נוזלים ואם לא שותים עלולים להחמיר את העצירות !
כמו כן כדאי לשלב בדיאטה היומית פירות וירקות, ומאכלים "רכים".
כפי שהקדמנו – זו השיטה המומלצת, היא "טבעית יותר" ולא גורמת
למעיים עצלות.
2. גירוי של המעיים לפעילות:
שיטה זו מתאימה לטיפול נקודתי שאינו על בסיס קבוע, מאחר והתמדה בשיטה זו עלולה להביא למעיים עצלות, כך שלבסוף לא מצליחים לתת יציאות בלי עידוד כזה.
ישנם מספר צמחי מרפא העשויים לעזור במצב זה, אנו ממליצים להתחיל מהעדין ורק אם הוא לא פועל לעבור לחזק יותר.
הצמח הראשון הינו אשחר, הוא משלשל עדין, יעיל מאוד ומומלץ לשתות לפני השינה.
הצמח השני הינו סנה, חזק ויעיל וגם אותו כדאי לשתות לפני השינה.
אזהרה כללית:
– השימוש בצמחי מרפא אסור על נשים בהריון ללא התיעצות עם רופא.
– השימוש בצמחים אלו אסור על אנשים הסובלים מכיבים במעיים או במערכת העיכול ושינוים בתזונה לסובלים מכיבים ומחלות מעיים אינם מומלצים לפני התיעצות עם רופא.